颈椎病怎么来的？又该如何治疗？
□广西防城港市第一人民医院骨一科 邓思殷当前快节奏的现代生活中，颈椎病已渐渐成为困扰众多办公室工作者以及那些频繁使用手机、电脑、平板等电子设备人群的颈部的退行性疾病，它的出现不仅对人们日常生活造成了严重影响，还会引发一系列严重的身体症状。那么，颈椎病是如何形成的呢？面对这个无处不在的健康隐患，大家又该如何通过合适的方法进行有效治疗或缓解症状呢？
颈椎病的病因。首先，不良姿势长久以往是导致颈椎病形成的主要原因。当前社会不论年轻人还是中老年人，大家都长时间伏案工作，低头玩手机，姿势较为单一、固定容易造成颈部肌肉、韧带长时间处于紧张状态，颈椎负担加重，形成局部肌肉疲劳、酸痛，进而引起颈椎结构的异常改变。其次，年龄的增长也是导致颈椎退行性变化的一个自然因素。随着年龄增大，身体各组织的新陈代谢减慢，颈椎间盘的水分和营养供应减少，弹性下降，间盘高度降低，进而椎间盘突出或颈椎间小关节的退变。遗传因素在颈椎病的形成中也占有一席之地。部分患者可能具有先天性的颈椎健康问题，如颈椎管狭窄、颈椎稳定性差等，此类人群更容易在外力作用下出现颈椎病变。无论是过度的家务劳动、错误的运动方式还是工作中重复性的物理负荷，都可能对颈部肌肉造成过度劳累，引发肌肉拉伤、颈椎间盘损伤，进而形成颈椎病。颈部受到的外伤例如车祸、跌倒时直接撞击颈部等，会导致颈椎组织的直接损伤，甚至导致颈椎骨折、脱位，这也是颈椎病急性发作的常见原因。另外，慢性炎症也是颈椎病的诱因之一。一些慢性炎症性疾病，如类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，长期炎症的刺激导致颈椎关节破坏和畸形。心理因素如压力大、情绪焦虑亦能影响颈椎病的发生。长时间的精神压力和紧张，使得颈部肌肉持续处于紧张状态，从而影响颈椎正常生理功能，经常伴随脖子僵硬、疼痛等症状。最后，生活中比如睡眠枕头高度不当、经常在不良的环境中工作等常被忽视的小问题，它们实际上也会给颈椎带来不利影响，造成或加重颈椎病。
颈椎病的防治手段。针对颈椎病的治疗手段多种多样，其目的在于缓解症状、恢复颈椎功能及防止疾病的进一步发展。一般情况下，轻中度颈椎病的治疗以非手术方式为主。最常见的治疗方式之一是药物治疗，通常运用非甾体抗炎药以此减少炎症、肌肉松弛剂来缓解肌肉痉挛等。对于疼痛比较严重的情况，可能需要短期使用口服的或局部注射的类固醇药物以快速减轻症状。然而，药物治疗只能暂时缓解症状，并不能治愈颈椎病。理疗治疗是另一种常用的非手术疗法，包括例如磁疗、电疗、超声治疗、牵引疗法等。这些方法通过不同机制缓解肌肉紧张和疼痛，改善血液循环以及促进损伤部位的恢复。与此同时，康复训练在治疗过程中扮演着至关重要的角色。定制的物理疗法和康复锻炼计划能帮助增强肌肉力量，改善颈部稳定性和灵活性。专业的康复治疗通常包括颈椎牵引、专门的颈椎体操和适当的力量及柔韧性训练，通过此类康复训练促进颈部功能的恢复和改善。当患者的症状没有通过非手术治疗得到显著改善，或者出现严重的神经压迫症状时，手术治疗可能成为必要的选择。手术目的在于解除神经结构压迫，修复或移除病变组织。最为常见的手术方式包括颈椎前路或后路的间盘切除、椎体融合术或人工椎间盘置换术等。近年来，中医治疗的手段也被广泛应用于颈椎病的治疗中，例如中药内服、外敷、针灸、推拿按摩等，以调和气血、缓解症状，并在一定程度上辅助改善颈椎病的康复。
治疗颈椎病不应单纯追求症状的短期缓解，更应注重长期的颈椎健康及功能的保持。预防措施和生活方式的调整同样重要，不仅需要广大患者改善工作和生活环境中的姿势问题、提高睡眠质量、避免过度疲劳和加强颈椎相关的肌肉锻炼。还需要注意定期进行医疗监测、跟进康复进展以及维护良好的生活习惯。
总的来说，颈椎病的形成复杂且治疗过程充满挑战，但只要大家能够正确了解其成因，并且始终贯彻综合治疗和预防策略，就能够最大程度减轻症状，提升生活质量。 治疗颈椎病不应单纯追求症状的短期缓解，更应注重长期的颈椎健康及功能的保持。
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