中新真探：“每天只需睡2小时”说法不靠谱
中新网5月4日电 “一个人真正睡着的时间只有两个钟头，其余都是浪费时间”？这种说法十分不靠谱！长期睡不好，睡眠时间不足，对身体会产生危害，还会影响个人心理健康。根据国家发出的健康睡眠倡议：成年人每天应保持7到8小时的睡眠。 (来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )https://i2.chinanews.com.cn/simg/cmshd/2024/05/03/a0ddc9e702ae4692a7a2fbac00e2c15b.jpg
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