dongzi 发表于 2024-6-21 10:55:41

哪些人不适合午睡

经常午睡对于心脑血管健康有好处，还能辅助降血压，帮助提高记忆力。但以下几类人午睡要慎重：

夜间容易失眠的人，白天午睡会加重失眠症状。

午睡会让血压降低，本身血压低的人很容易加重症状。

午饭后大量血液会集中在胃部进行消化，大脑的供氧量会随之减少，血液循环障碍人群如果午睡容易引起头晕。

65岁以上、肥胖人群在午睡时可能增加血液的黏稠度，诱发心脑血管意外。

据《老年日报》

dongzi 发表于 2024-6-21 10:56:03

草地兔 发表于 2024-6-21 11:11:08

65岁以上、肥胖人群在午睡时可能增加血液的黏稠度，诱发心脑血管意外。
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