烈日下谨防日晒伤
《山东工人报》（2024年06月26日 第A3版）日晒伤，是过量紫外线照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，表现为红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，常伴有疼痛或瘙痒症状，多见于妇女儿童、皮肤白皙人群及运动员、户外作业者等。
山东第一医科大学附属皮肤病医院激光美容科主任刘华绪表示，晒伤不仅会引起皮肤瘙痒、红斑，还有可能加剧唇疱疹、痤疮等， “日照紫外线是导致皮肤衰老的主要因素，也是诱发皮肤癌的头号风险因素。”
皮肤被晒伤后需要及时处理，加快皮肤屏障修复。“晒后4-6个小时内应以局部降温镇痛抗炎为主，建议立即到阴凉处或者室内环境进行降温处理，用湿纱布或湿毛巾外敷晒伤部位5-10分钟。”刘华绪建议，晒伤后可尽快涂抹含有抗炎或修复成分的护肤品。
刘华绪提醒，修复过程中皮肤若出现干燥紧绷感，应尽快补水保湿。在结痂脱皮期，要注意自然脱痂，加强乳液或霜剂的使用，软化痂皮，加快皮肤修复。
“长时间户外活动时，宜穿戴宽檐帽和长袖衬衫，织纱密度越高、颜色越深或加有防晒涂层，防晒效果越好。”刘华绪建议。 防暑降温，健康养生
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