dongzi 发表于 2024-8-9 11:06:25

山楂热量比西瓜还高

人们一般认为,越甜的水果热量越高。山楂味道较酸,有良好的解腻效果,且含有丰富的维生素C和维生素E,让人误以为多吃点有益无害。但其实,山楂含糖量超过25%,热量高达102千卡/100克,比西瓜(30千卡/100克)、草莓(32千卡/100克)等水果高很多。此外,过量食用山楂还容易引起泛酸,因此一定要适量。

dongzi 发表于 2024-8-9 11:06:43

山楂热量比西瓜还高
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