dongzi 发表于 2024-8-9 11:06:25

山楂热量比西瓜还高

人们一般认为，越甜的水果热量越高。山楂味道较酸，有良好的解腻效果，且含有丰富的维生素C和维生素E，让人误以为多吃点有益无害。但其实，山楂含糖量超过25%，热量高达102千卡/100克，比西瓜（30千卡/100克）、草莓（32千卡/100克）等水果高很多。此外，过量食用山楂还容易引起泛酸，因此一定要适量。

dongzi 发表于 2024-8-9 11:06:43

山楂热量比西瓜还高
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