dongzi 发表于 2024-11-18 08:33:50

秋冬季洗澡控制在15分钟以内

北方地区，秋冬季洗澡每周1-2次即可，洗澡水温度以不烫皮肤为宜，建议低于37℃。此外，专家提醒，虽然洗热水澡很舒服，但洗太久不仅伤害皮肤，还会引起头晕等情况，建议控制在5-15分钟。过长的洗澡时间容易导致湿气聚集，此外，长时间处于封闭、不透气的环境，易致身体缺氧、供血不足。

dongzi 发表于 2024-11-18 08:33:55

秋冬季洗澡控制在15分钟以内

dqqjk 发表于 2024-11-18 08:35:19

嗯嗯，有道理

澜池 发表于 2024-11-18 11:17:36

学习，真没有刻意的控制时间。
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