学会正确用眼 走出护眼误区
（记者狄慧）白天盯着电脑工作，下班放松刷会儿手机，长时间盯电子屏幕，很多人有滴眼药水，放松眼球的习惯，那这么做究竟能不能保护眼睛？对此，第四中心眼科主任吴娜提醒，大家要掌握正确的用眼、护眼知识，切勿走近误区。吴娜表示，现在大多数临床中遇到的病人都是“视频终端综合征”，也就是看电子产品、手机、电脑过多引起的干眼症，或者是睑板腺功能障碍引起的干眼。这种不舒适的症状，医生往往用眼药水缓解。要是从根源上来解决，还得少用电子产品，多做一些有益的户外活动，防止用眼过度。
此外，不少人在使用眼药水的过程中还存在一些认识误区。比如，眼药水可以长时间频繁使用。其实，任何类型的眼药水都应按照规定的频率和治疗时间使用，达到疗效后应停用。过量使用激素类眼药水易产生不良反应，可能诱发青光眼、白内障，甚至继发严重的眼部感染，包括角膜真菌感染。如果长期使用，应选择不含防腐剂的眼药水，并在开封一个月内用完。
还有人认为多种眼药水混用效果好。根据病情需要，如果使用多种眼药水，应避免同时滴入眼内，并注意使用顺序。通常先滴刺激性较小的眼药水，如缓解干眼症的，再滴刺激性较强的，如治疗眼部疾病的滴眼剂。两种眼药水之间应至少间隔15分钟，以确保药效充分发挥，避免相互抵消。有人认为眼药水滴得越多越好，然而实际上结膜囊本身的容积和存量有限，每次1—2滴就足够。起到湿润作用的眼药水可一日用4—6次，而治疗眼病的眼药水，需遵循医嘱或按说明书使用。
吴娜提醒，滴眼药水的正确位置是结膜囊，而不是眼球。眼球表面光滑，会导致眼药水全部流出，并且眼药水还会刺激到眼球。正确的姿势应该是用食指扒住下眼睑往下拉，同时眼睛往上看，头轻仰，眼球和下眼睑中间形成的空袋，就是结膜囊的位置。眼药水悬空距离结膜囊2—3厘米，滴一滴即可。滴完后，中指按住内眼角2—3分钟，避免眼药水经过鼻泪管进入口腔。随后闭眼轻转眼球，休息5—10分钟，就完成了滴眼的用药过程。 学会正确用眼 走出护眼误区
页:
[1]