顺时养生 寒冬不寒老祖宗传承下来的“俗”，蕴含了最“潮”的养生智慧
“冬至”补冬民俗、谚语里的健康智慧、中药文创潮饰品、中西医结合义诊、家庭自制膏方、天灸等一系列“俗”又“潮”的中医药主题活动，不仅吸引了热爱中医药的中老年患者，更吸引了众多青少年前来感受中医药文化。中药手串能“药补，中药手串通常由各种中药材料制成，名贵的如檀香、紫檀等；这次我们选择亲民的土茯苓、柠檬片、白蔻、桂皮、白芷、毕卜、八角、山楂、砂仁、玫瑰花等药材，这些材料的纹理和颜色各不相同，赋予了手串独特的自然美感。”梅屿书社负责人胡镇介绍，此次展览中的诸多作品都是中医与书法艺术的首次精彩碰撞。在他看来，中医不仅仅是一种医疗体系，它还蕴含着一种独特的味觉之香，这种香气与中医文化相结合，便转化为了养生的智慧。 “受到灵隐寺18籽的启发，我们创造性地推出了‘18味’系列，并巧妙地将其与时尚品牌‘香奈儿’相联系，提出了‘杏林香奈儿’的概念。”胡镇说，这里的“香”，既是味觉上的享受，也是中医养生文化的体现。为此，他们特别设计了一组团扇，上面不仅书写着“杏林香奈儿”，还融入了18味中药串、挂链首饰等元素，所有这些都由学员们亲自取材并加工而成，实现了书法与中医药的完美结合，“这是一次前所未有的创新尝试，让传统元素融入日常生活。整个创作过程耗时三天，凝聚了大家的智慧和心血。” “我们经常讲中医药文化，文化的魅力就在于多样性、包容性和创新性。”作为一名资深的中医专家，浙中医大二院党委书记何煜舟教授表示，我们用各种形态深挖中医药文化的内涵，让“老中医”们通过大众喜爱的方式理解“治未病”的理念，培养科学的养生观念。
冬补凸显中医养生底蕴，在冬日养生大会上，许多人通过线上互动和现场便利贴贡献了自己所知道“谚语里的养生智慧”：“要想小儿安，三分饥和寒”“饭后不洗澡，酒后不洗脑”“饥不暴食，渴不狂饮”……冬至时节，各种习俗中，“补冬”尤为凸显中医的智慧与文化底蕴。例如，冬至吃饺子的习俗，相传起源于医圣张仲景发明的“祛寒娇耳汤”，他将羊肉与驱寒药物包裹在面皮中煮熟，人们食用后感到身体温暖、气血通畅。 医院中医药发展办主任陈滨海博士解释：“冬季进补有助于人们安然度过严冬，尤其适合体质较弱的人群。随着气温的进一步下降，服用膏方已成为一种非常有效的养生方式。中医讲究辨证施治，一人一方的膏方最为适宜。当然，在家中自制素膏也是一种养生方法。对于年轻朋友来说，选择一款适合自己的、价格合理的膏方也是不错的选择。” 在现场，一对中年夫妻特意赶来，想让医生帮他们开一剂膏方。“我们都快50岁了，工作压力大，身体有些虚弱，之前从未尝试过膏方，想借此机会调理一下。” 数字化中医诊疗受青睐 很多青年人对吃膏方调理身体缺乏足够的耐心。“吃了膏方多久可以感受到效果？”20多岁的小林在名为“针”心“针”意的针灸科义诊摊位上，向青年针灸师戴灵玲提出了疑问。 “配合针灸上的点刺疗法，可以促进膏方的吸收，内外兼治，效果显著。而且点刺疗法，对痤疮、咽喉肿痛等青年朋友常见症状具有很快的效果。”戴灵玲医生说。 冬日养生大会上，屠苏酒泡酒包、扫疥药包推拿、刮痧、穴位贴敷……中医适宜技术体验区备受市民青睐，多种中医特色诊疗体验项目，让不少体验者纷纷表示“种草”成功。 此外，“中医AI体质辨识”摊位，吸引了许多市民体验。“通过望闻问切，人工智能辅助后台进行图像信息与数据比对处理，只需几分钟，AI就能给出相应的结果和建议。”医院医务部副主任关昊介绍说，我们在临床上建立数字中医诊室，通过数字化中医智能诊断设备，我们搜集了大量的客观数据，为中医药科技创新奠定了数据标准化基础。
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