dongzi 发表于 2025-2-6 19:58:17

上午十点或下午三点，吃点健康零食


dongzi 发表于 2025-2-6 19:58:21

在两餐之间或餐前吃点健康零食，可以放松身心补充营养。在上午10点或下午3点吃点酸奶、水果、坚果是不错的选择。
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