dongzi 发表于 2025-2-22 17:03:23

燕麦最好煮着吃


dongzi 发表于 2025-2-22 17:03:28

燕麦中的β-葡聚糖只有溶解出来才能发挥作用，因此，建议燕麦片尽可能煮着吃。在煮制过程中，燕麦会变得越来越黏稠。

草地兔 发表于 2025-2-22 19:24:43

页: [1]
查看完整版本: 燕麦最好煮着吃