长期佩戴耳机对健康的损害
《山东工人报》（2025年03月05日 第A3版）读者肖先生：当前信息社会，耳机总是如影随形，甚至有些人睡觉都需要戴耳机助眠。那么，佩戴耳机对我们的听力健康有什么损害？
张寒冰 （山东大学齐鲁医院专家）：一是造成听力损伤与内耳毛细胞受损。长期暴露在高分贝音量下 （如超过60分贝），会导致内耳毛细胞不可逆损伤。这些毛细胞负责将声波转化为神经信号，一旦受损会引起渐进性听力下降，甚至永久性耳聋。
二是导致神经性耳鸣。耳机音量过大或长时间佩戴可能引发耳鸣，表现为耳内持续嗡嗡声或蝉鸣音，干扰睡眠和情绪。
三是增加耳部感染风险。长期佩戴耳机使耳道处于潮湿环境，易滋生细菌或霉菌，导致外耳道炎、中耳炎等感染性疾病，若未及时治疗可能进一步损害听力。
四是出现睡眠与平衡问题。睡前戴耳机会干扰大脑正常休息，导致失眠或多梦；此外，高音量可能刺激内耳平衡器官，引发眩晕或头痛。
五是影响社交能力与心理。过度依赖耳机会减少现实交流，影响社交能力，长期可能导致孤独感或焦虑。
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