dongzi 发表于 2025-3-9 20:04:39

熬夜容易上火

中医认为，上火是人体阴阳失衡的结果。通常情况下，外感热邪或外感热邪入内属于实火，熬夜引起的上火一般是虚火。夜晚是阳气下降、阴气上升、安静睡眠的时候，如果此时熬夜，体内阳气得不到正常的休息，就会暗耗阴气。长此以往，就会出现潮热、五心不安、口干咽干以及舌红和苔藓少等症状。
       

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