享“瘦”生活——燕山石化公司正式推出轻食餐
4月7日，燕山石化在前期试运行的基础上，正式在东、西厂区和机关食堂推出低盐低脂轻食餐，帮助职工合理优化饮食结构，控制热量摄取，助力健康减脂。为了响应以“健康体重 一起行动”主题的“体重管理年”活动，倡导和推进文明健康生活方式，提升全员体重管理意识和技能，公司食堂多次走访系统内兄弟单位，交流学习健康营养餐制作知识；咨询相关营养专家，选择鸡排、鸭胸、牛肉、虾仁、鸡蛋、玉米、南瓜、西蓝花、紫薯、糙米等这些减脂、增肌的低卡路里食材，制作健康营养美味的餐食，确保职工日常所需维生素、矿物质和其他营养素，又注重食材多样性，考虑每日所需营养的供给均衡性。“我今天是第四天吃，感觉口味不错，有蔬菜、鸡蛋、肉这几个搭配，不仅补充了膳食纤维，还有蛋白质的摄入。” 物资装备中心职工程艳玲放下手中的筷子，笑着说道：“不仅增加饱腹感，还不会感觉胃很胀。”随着职工对健康的重视和追求，轻食文化正逐渐走进我们的生活。轻食，不仅是一种饮食方式，更是一种生活态度，我们在品味“舌尖”上的美食时，更要注重享“瘦”生活品质的提高。“在饮食中控制好油量，搭配丰富的膳食纤维，保证优质的蛋白质摄入，还要保持一定的运动量，养成持之以恒的良好的饮食和生活习惯。” 北京燕化医院营养科褚惠南主任关于体重管理的话题这样说。
燕山石化 高常月
挺好的哈 dqqjk 发表于 2025-4-9 08:07
挺好的哈
是滴，我已经吃了3天了感觉不错啊
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