dongzi 发表于 2025-4-23 08:41:09

心情不好就去洗个澡

温热的水流带来最直接的效果，就是促进血液循环、加强人体新陈代谢，让人感到舒服惬意。淋浴时，人处于温暖、狭小又安全的环境中，自我清洗时压力也随之而去。当你放松下来时，大脑会释放出多巴胺，启动创造力，让你心情愉悦。现代心理学研究发现，在轻松舒适的氛围里，思维发散更活跃，比如在洗澡时就常会出现灵感闪现的情况。



dqqjk 发表于 2025-4-23 15:26:31

有道理
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