为体重“减负”让身体“健”入佳境
本帖最后由 草地兔 于 2025-5-6 19:39 编辑“一个月减重10斤，妥妥的帅小伙一枚！”经过一段时间的自我体重管理，燕山石化高科公司职工张泽鑫积极为体重“减负”实现蜕变，“现在走路感觉轻松多了，身体‘健'入佳境！”职工身心健康是企业头等大事。燕山石化公司积极倡导“大健康”工作理念，持续开展“健康达人”活动，精心组织职工健康体检，规范EAP管理，持续进行膳食优化，为企业的和谐稳定注能。
多措并举 夯实职工健康基石燕山石化作为“中国石化员工健康干预与管理”项目试点单位，2021年首批通过北京市健康企业验收。一直以来，燕山石化深入落实企业职业病危害防治主体责任，结合国际安全与可持续发展评级（ISRS），统一职业健康风险识别判级标准，全面识别管控职业健康风险，开展职业病危害告知和女职工禁忌从事作业范围告知；有效实施健康监护和听力保护计划，减少噪声危害对员工健康的影响，实现工作场所职业病危害检测率和有效防控率100%。同时，持续开展应急救护培训，近三年来2000余名员工取得救护员证书，大幅提升员工自救互救能力。进一步强化劳动保护，每年面向员工开展劳动防护用品适用性调查，广泛征求员工的意见建议，结合风险辨识结果，为员工配发防静电工装、阻燃防静电工装、防寒安全帽及护耳器等防护用品；高温季节为员工发放防暑降温饮料；持续开展全员劳动保护培训。做好员工健康体检，定期安排全体员工参加健康体检和防癌体检；2022年以来先后为员工增加肺部CT扫描、支胆红素、总胆红素等健康体检项目，50岁以上增加一次肠胃镜体检项目。2024年全年完成职工体检9261人，进一步完善全年职业健康检查计划和健康监护档案，推进“一人一策”健康干预项目，守护员工职业健康。强化健康干预力度，定期邀请燕化医院、东风社区卫生服务中心、东厂区门诊部、栗园社区卫生服务站的医务人员为基层一线职工，开展健康讲座和义诊活动，年度巡诊274次、服务2974人，完成公司大型活动等医疗保障7次，将“大健康”理念厚植员工心中，引导职工提升健康意识，养成健康习惯。通过举办冬季长跑、运动会、羽毛球、台球、拔河、职工健步走等比赛，和“健康达人”评选活动，积极推行职工健身活动。行政事务中心、物资装备中心等单位积极开展工间操活动，进一步强化职工自我健康管理意识。“每天上午10:00 的工间操，我只要工作可以脱开，都尽量参加，舒展四肢，缓解疲劳，活动后工作起来精力更充沛。”行政事务中心职工曲春说。
释放压力 守护职工心灵驿站燕山石化持续深化心理健康服务工作，不断加强EAP阵地建设，建有总面积近500平方米的职工心灵驿站，设有心理测量室、心理沙盘室、VR智能减压室等10个功能房间。还在公司机关及二级单位100%建立心灵驿站，贴近员工，近身服务。心理驿站设有跑步机、电动按摩椅、职工书屋等，用于缓解职工烦躁紧张的情绪。“每次工余时间坐在按摩椅上听着自己喜欢的轻音乐，顿觉心情愉快。”炼油厂职工史家亮愉悦地说道：“遇到工作中的瓶颈难题，在跑步机上跑一会儿，烦躁的心情会慢慢得到平复，能重新找回冷静的自我。”燕山石化还将心理健康纳入大健康管理，开展心理健康体检，为员工建立心理健康档案，开通健康促进和心理服务热线，为员工开展减压赋能、子女教育、婚姻家庭等咨询服务。通过开展私密性强的一对一谈心、绘画等减压放松的EAP活动，扩大工作覆盖面，提高EAP服务质量，有效缓解职工工作和生活的焦虑与压力，为职工幸福注入“心”能量，为企业发展注入“爱”动能。
优化膳食 享“瘦”“舌尖”美好生活2022年，燕山石化率先在中石化系统内制定《餐饮业务标准化运行手册》，得到集团公司主管领导和部门一致好评；2023年，在集团公司组织开展首届中国石化后勤服务职业技能邀请赛中，燕山石化参赛的五彩鱼丝获得指定热菜类第二名，荷花酥获得面点自选类第三名的好成绩。凭借着精湛的技艺，围绕着“体重管理年”，膳食科负责人刘建军看着职工留言薄上的职工建议，语气坚定地说：“我们以‘安全供餐、科学供餐、营养供餐︐为切入点，低糖、低盐、低脂、低卡，力求满足不同类型职工的需求。”为了守好职工“舌尖”上的美味，燕山石化精心在食材选择和烹饪方面花费心思。优先选择新鲜、优质粮油、肉类、蔬菜等大宗食材进行采购；制作过程减少油、盐、糖的使用；缩短送餐时长，确保饭菜温热可口。在保持传统牛肉拉面的美食的同时，增加了杂粮馒头、杂粮饭、南瓜粥等粗粮搭配。为了满足轻断食职工需求，燕山石化分别在东、西厂区和机关食堂推行低盐低脂健康餐，选择鸡排、鸭胸、牛肉、虾仁、鸡蛋、玉米、南瓜、西蓝花、紫薯、糙米等这些减脂、增肌的低卡路里食材，制作健康营养的餐食，确保职工日常所需维生素、矿物质和其他营养素，又注重食材多样性，考虑每日所需营养的供给均衡性。 “我今天是第四天吃，感觉口味不错，有蔬菜、鸡蛋、肉这几个搭配，不仅补充了膳食纤维，还有蛋白质的摄入。”物资装备中心职工程艳玲放下手中的筷子，笑着说道：“不仅增加饱腹感，还不会感觉胃很胀。”截止目前，燕山石化已经连续三年成功举办餐饮技能竞赛，2024年供餐服务满意度保持在80%以上，全年安全供餐194.43万人次。
从职工的体重管理到享“瘦”健康生活，不仅彰显了燕山石化的人文关怀温度，更为打造安全绿色高质量发展的“新燕化”赋能。下一步，燕山石化将持续探索创新，合心合力合拍，敢为善为勤为，强化职工积极践行健康生活意识，营造健康、和谐、稳定的温馨工作生活氛围，为职工幸福“加码”，为企业改革发展助力。
燕山石化高常月 韩育红 郭巍
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