dongzi 发表于 2025-5-19 16:14:42

西红柿生吃好还是熟吃好？


dongzi 发表于 2025-5-19 16:14:46

西红柿生吃与熟吃各有优点，不同的吃法可以获取不同的营养。想获取维生素C：推荐生吃。想获取番茄红素、β-胡萝卜素：推荐熟吃，烹饪时间2~3分钟。
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