天下响惊雷 发表于 2011-11-7 11:02:56

五个饮食恶习损健康


五个饮食恶习损健康




1、方便面代替早餐，易致头晕、乏力；
2、水果代替蔬菜，有碍蛋白质、脂肪、碳水化合物吸收；
3、冷藏蔬菜代替新鲜蔬菜，有碍维生素吸收；
4、矿泉水代替白开水，易受细菌侵袭；
5、鱼肉代替畜肉，有碍不饱和脂肪酸吸收。
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