20年徒步“秀”健康
蒲德贵 徐兵“每天上下班徒步12公里，不只是节约开支，还为运动增添快乐。”石壕煤矿矿工赖明万徒步上下班的乐观心情并非是因缺少车费不愿意乘车上下班的作秀表现，而他用20年徒步8万公里的方式参与 “节约型”社会行动告诉了大家：“节能在身边，健康在运动。”
20年前，家住逢春煤矿白岩社区的赖明万，每天上下班需要转乘2次班车，才能到达近20公里远的石壕煤矿工作，然而采取徒步从白岩社区到石壕煤矿的一条6公里长小路上下班，只需要半个小时，赖明万通过多次乘车与步行验证来比较，坚持徒步上下班，既经济又方便快捷。他这一走就是20个年头。
“妹妹你大胆地往前走啊！往前走，莫回呀头……”喜欢唱歌的赖明万，常年累月徒步在上下班路上，崎岖山路给他带来很多快乐，享受大山深处春夏秋冬美景，让他的心变得更年轻。至今，40岁的赖明万看起来还是一个青春小伙，活力四射。
赖明万从事“三班倒“工作，每天凌晨5时上早班，晚上22时上夜班，开始时夜间徒步上班成了赖明万的难题。1个月、2个月、3个月，赖明万掌握了夜间、白天和雨天、风天等徒步走的要领，他还编出顺口溜来随时提防自己。20年时间让赖明万在徒步上下班中练就了一身绝活。
2010年，该矿发生了“10.12”井巷电器火灾事故，爱上徒步上下班的赖明万深陷灾区，他以惊人的奔跑速度，抢在第一时间，把信息传递出千米井巷，8名深陷灾区的工友全部获救赢得时间，为此，受到了表扬，人们都称赞他为“跑步救人英雄”。
“明万，慢点！慢点！”今年元旦节当晚，班组举行迎新年聚餐会，赖明万喝了一点酒。班长、副班长对他夜间徒步回家很不放心，副班长李治华主动请缨护送。那一晚，李治华第一次真正感受到徒步走的危险，战战兢兢，在漆黑中走完近6公里山道。
“徒步上下班的过程很有趣，虽说惊险了点，至少收获了健康，节约了资源。”矿工赖明万说起心中的快乐，心里美滋滋样儿像个小孩似得。
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