贾倩 发表于 2013-1-24 11:12:27

辛辣食物要少吃

含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的食物，在中医里统称为“辛味食物”，具有很大的“发散”作用，因此吃多了有人反而会觉得浑身无力、容易疲倦。但辣也有好处，因为辣味可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但是，吃辣一定要适量，一周或两周一次，已经足够了。

379924972 发表于 2013-1-25 11:26:54

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