贾倩 发表于 2013-1-24 11:20:25

七个养生小动作

1、咽唾液：能润五脏，养肌肤，长寿；2、踮脚：防止下肢血液回流不畅；3、转颈：提神又防止颈椎疾病；4、张嘴：最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；5、摩鼻：增强局部气血流通、润肺防感冒；6、远眺：减轻眼睛疲劳；7、握拳：增强体内脏器功能，体力倍增。

chenzhiping 发表于 2013-1-24 11:29:44

ycqycq 发表于 2013-1-24 17:34:27

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