康医生答疑健康养生
口香糖不会留在胃里太久广元市读者刘女士问：我家小孩把口香糖吞进肚子里了，听说口香糖会在胃里残留7年，是真的吗？
康医生答：口香糖的主要成分是无毒橡胶，甜味剂以及香味剂！且口香糖是软的，不会伤到胃肠！一两天就可以随新陈代谢排除！偶尔吞咽不会对身体造成影响。指导意见：可以吃点粗纤维类食物，刺激肠蠕动。人的肠胃内壁很光滑，并且分泌有大量粘液，口香糖不可能被粘住，吞进肚子后消化不了便会自动排出，不用去开刀。
颈椎病要早预防
什邡市读者王先生问：因为工作原因，每天得面对电脑，很担心会得颈椎病，该怎样预防呢？
康医生答：长期伏案工作的人员、头颈部活动频繁，其颈椎劳损增加，因此退变老化的速度会比一般人更快一些，因而也成为颈椎病的高发人群。好的坐姿和习惯是预防颈椎病的重要方法：1.纠正不良坐姿和习惯，避免高枕睡眠，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。尽量使脊椎处于自然直立的位置，上班族可将椅子降低至头部正视或稍仰视电脑屏幕的高度。2、不要长时间保持同一个姿势，每隔一小时就应该运动一下，如伸伸懒腰、抬抬头、做一做点头运动等。3.保持乐观的心态。
老打嗝怎么办？
南充市读者吴女士问：最近老是爱打嗝，有没有简单方法止住打嗝呢？
康医生答：打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。腰弯曲120°，再抬起头来、喝上几口水。注意每顿饭不要吃得过饱、过甜，忌食辛辣、韭菜及豆类等产气过多的食物。
川工报
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