酸奶对女人的好处
2.预防骨质疏松相较于男性而言，女性似乎更容易患有骨质疏松，因此女性在日常生活中应该多补钙，以此来预防骨质疏松。除了可以通过补钙来进行预防之外，专家指出在日常的生活中多喝酸奶同样能够达到预防骨质疏松的目的。一旦发生骨质疏松，骨折的几率就非常高，因此女性朋友在平时一定要多注意骨骼的健康。
而在酸奶中含有大量丰富的钙以及维生素d，这两种物质能够帮助我们很好的预防骨质疏松的产生。在酸奶中维生素d的含量尤为丰富，而且把钙元素和维生素d结合在一起不但更有利于补钙，同时对骨骼也更有好处。
3.降血压
女人喝酸奶的好处可不仅仅只有预防骨质疏松以及预防妇科病那么简单，研究发现女性患有高血压的几率要比男性高出许多，而导致高血压的原因多半是肥胖所致。在一项调查中发现，几乎在每十个女性当中就有一人患有高血压，要想降低血压，酸奶必不可少。
专家指出，每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压不但能够有效的降低，并且其并发症的发病率要比那些不喝的人降低了近50%。 因此女性朋友在平时要多注意，除了要注意情绪的调节之外，酸奶也是必不可少的。
4.提高免疫力
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女性的体质天生比较弱，因此需要通过后天的调节来增强免疫力，只有这样才能更好的保护身体健康。而喝酸奶也是一种提高免疫力的方法，因为在酸奶中含有大量的活性菌，它可以有效的改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。 老师，发帖最好不要加外部链接哈！
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