冬季的十个生活保健好习惯
如果今天有人问你昨晚上没有休息好吗?不用说，一定是挂上了黑眼圈。恼人的熊猫眼”似乎总是很难消除，想单纯依靠眼部颐养品来完全解决似乎也不太可能。这里为你准备了10个生活保健方。
1每晚拥有良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠缺乏会使皮肤愈发惨白，因为它让血液循环减速。
没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以，从今天开始，11点就上床睡“美容觉”吧。
2家里给你眼睛做spa
每天早上，用冰凉的茶叶包或者黄瓜片给眼睛做10分钟SPA 茶叶中的单宁酸会减少皮肤变色的水平，而黄瓜会消除浮肿。这些简单的小方法会让你眼部肌肤逐渐恢复，并阻止黯沉的形成。
3使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜是一个大难题，因为市场中的产品实在太多。选择关键是要寻找维生素K和维生素A这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。
尽量防止使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的颐养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
4健康、均衡的饮食
这对于所有健康问题和面子问题都是一个最佳答案。缺乏维生素会对我皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。为了美丽和健康，多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的
5大量喝水
一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。
6避开过敏原
眼部下方皮肤的变化很多时候是由过敏造成的如果这是问题的话，需要找出过敏原，把它从你环境中移除。
如果这是季节性的有一些药物可以减轻这一症状。若你想坚持找出问题的根源，那么建议你预约一名皮肤科医生，让她帮你找出造成你过敏的真正原因。
7戒烟
吸烟不只仅会对健康造成伤害，同时还会导致血管老化，让皮肤下面的血管变得更蓝，从而形成黑眼圈。爱眼护眼小常识还会消耗体内的维生素C所以，如果你一定要吸烟，也就意味着你必需要做很多额外的工作来填补这一损失。
如果你不吸烟，很好，但也要避尽量免二手烟，因为它仍然会引起诸多不适，例如眼部充血和眼部浮肿。
8防止阳光的照射
阳光中有很多有害射线，可能会伤害你肌肤，从而发生细纹和斑点，这同样会导致黑眼圈的呈现。所以，外出的时候最好戴上太阳镜，使用SPF30以上的防晒霜。
9放松
如果你感觉心理压力很大，那么最好把它发泄进去。减轻压力也是阻止黑眼圈所必须的
找出一个最适合自己放松的好方法，可以是瑜伽，也可以是游泳。尝试着躺下来，听着舒缓的音乐，眼睛上敷上黄瓜片，一定很舒服。
10减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。黑眼圈怎么形成的如果你认为这是问题所在那么尝试减少原盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分，会发现它食物标签中叫做“钠”
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