辣妈坐月子，这些用品少不了
辣妈坐月子，这些用品少不了 一般，秋天有两个特点：风和燥，这是由于秋季气候变化多端，忽冷忽热造成的。在这样的季节环境中，产妇坐月子也是有很多讲究的。今天我们就一起来盘点下月子期间所需用品。坐月子是协助产妇顺利度过人生转折，因为婴儿产出让身体、生活有所改变，从人妻到人母、从外人到家人，坐月子的仪式促使产妇进入神圣地位，周边的人甘愿为她付出，产妇趁此机会可以消除长期孕期积劳。无论是产褥期或坐月子，都意味着产妇要卧床休息，调养好身体，促使生殖器官和肌体尽快恢复。而坐月子期间的产妇用品，需要够实用、安全、卫生、更贴心。
月子期间的禁忌早知道：
1.坐月子期间不能吹风。因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入；
2.不能洗头，着凉以后容易头痛；也不能洗澡，可以每天勤擦洗；
3.不能流泪或长时间大量阅读，否则会伤害视力；
4.尽量不沾水。可以吃稀饭，并且对产妇肠胃很好；
5.不能吃生冷的食物。因为产后体质较差，生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃；
6.学会观察恶露。要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。
秋天月子膳食的秘密：
1.用秋天新山药煲汤，不但能起到补气健脾、清胃顺肠、补血和血及强肾的作用，还能增进产妇食欲，促进体内毒素的排出；
2.秋天收获的坚果如花生、栗子、核桃等。但要注意的是，孕产妇不能吃冷硬食物，最好压榨成糊状，蒸炖给产妇食用；
3.秋季盛产的绿叶蔬菜中，最著名的要属菠菜和甘蓝了。菠菜含有丰富的叶酸和锌，甘蓝则是很好的钙源；
4.秋季也是大豆的丰收季节。新妈妈可以让家人采购些新收获的大豆，每天做成豆浆饮用。
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