办公室怎么布置的
1.眨眼睛眨眼很重要，因为它可以给眼睛提供水分以防止眼睛发痒或干涩。当你视力集中于电脑屏幕时，无论是看电子表格或玩在线游戏，很可能根本不眨眼睛。视力离开屏幕后尽量不要眨眼睛
2.调节室内光线
确保在光线充分的房间使用电脑，注意，光线充分”并不是指光线刺眼。光线过亮也会引起眼疲劳，特别是透过窗子的自然光。用遮光帘或窗帘来遮挡局部阳光，并使用荧光灯或低瓦数的灯泡或灯管。舒适的光线对预防眼疲劳很必要，还有助于减压。
3.调整电脑亮度和对比度
进入电脑显示设置，做些必要的调整以配合房间的亮度。还需调整字体和背景的对比度，这样面对显示器你就不会眯眼。爱眼知识还要调整字体大小和颜色，给眼睛一些休息，电脑上的阅读时眼睛不会很难受。
4.自己也要休息
不要很长时间盯着电脑看，也不要几个小时坐着一动不动。如果你不能挤出15分钟的休息时间来离开办公桌和电脑屏幕，也要稍事休息，站起来，伸展一下筋骨。要让眼睛放松，使血液循环尽可能顺畅，以防止眼睛如何缓解眼疲劳和肌肉僵硬。离开电脑屏幕，做一些办公室运动
5.移动显示器
如果你电脑屏幕是局限于一个狭小空间的角落里，要考虑将其移动。当你视线离开屏幕，想让眼睛休息，并不想盯着海报、墙壁或杂乱的东西时，护眼设置试着将显示器移到一个你目光离开显示器可以遥望的区域。
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