强光下看书对眼睛的伤害非常大
人们看书写字时，要有合适的光线，有了合适的光线，才干看得清楚，看起来舒服。因为瞳孔有类似照相机的光圈作用。瞳孔的开大与缩小，可以控制进入眼内的光线。光线强烈时瞳孔缩小，光线昏暗时瞳孔扩大。 保护视力的方法如果长时间在强烈光线下看书(比如太阳光)瞳孔就会持续缩小，引起眼球肌肉痉挛、疲劳、眼球胀痛，甚至头昏目眩。
另外，由于光线太耀眼，会觉得眼前有一团亮光，经久不消，看到哪里，就亮到哪里，这是视网膜黄斑区受强光抚慰后的后像作用，当然看东西也就不清楚了
临时在强光下看书，由于睫状肌过度调节，不但可以促使近视眼的发展，而且对视网膜脱落症状(尤其是黄斑区)造成损害，使视觉敏感度下降，引起永久性视力减退。
临时在直射的太阳光下看书，由于紫外线的照射，还容易引起角膜和晶状体的损害。因此，要尽可能防止在强光下看书。
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