经常在空调室注意多眨眨眼睛
眼球前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，具有维护眼球内结构及屈光的作用，需要坚持湿润，以吸收氧气进行呼吸。空调房里自身就比较干燥，加上长时间受电脑辐射，眼睛很容易缺水，引起眼睛发涩、视力模糊，严重的还可能引起角膜发炎，造成干眼症。眼镜店尤其是佩戴隐形眼镜的人，因为眼镜长时间附着在角膜上，更容易使眼睛缺水，出现红肿的现象。一般眼睛干涩的时候，人会下意识地眨眼睛，这样可以减少水分蒸发，眼球外表形成一层薄薄的水膜，所以人们感到眼睛干涩疲劳时，也可以有意多眨眨眼，例如对着电脑看1520分钟时，就眨上三五次。另外，打呵欠也能促进泪液分泌，对眼睛起到滋润作用。
办公族最好常备一瓶人工泪液，上午和下午各用两次。同时，还要注意调整办公桌、计算机周围的光线，多喝些菊花茶、决明子茶等，偏光镜和太阳镜的区别饮食上多吃含有丰富维生素A食物。空调房也要定时通风，加强空气流通。如果影响了正常的视觉能力，则要及时看医生，不能随便买眼药水使用。
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