少吃甜食对眼睛的好处有哪些
少吃甜食对眼睛的好处：甜食是指含糖分较高的食品。糖对正常人来说本没有什么害处，但糖在人体中消化吸收时，眼睛流泪是怎么回事需要消耗大量的维生素B1如果人体摄取了过多的糖分，很容易造成维生素B1缺乏，可导致眼睛的视神经系统出现异常。过多的糖分还会消耗掉许多钙质，钙缺乏又可使眼球结构异常，出现巩膜弹性减弱、眼球变形等症状。所以平常最好少吃糖以及含糖分较高的食品，尤其是正处在生长发育期的儿童和青少年，更不能贪吃甜食。
眼睛是人体最辛苦的器官之一，因此特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也应多吃一些黄色的玉米。
中药护眼药方：
龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)枸杞。
煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
服法：就当一般茶来喝就好，眼角膜脱落每天喝，至少连喝两个月。
疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。
重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
建议：请饭后喝，效果最佳。 很实用的帖子，学习了！
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