长时间使用电脑预防计算机眼病的方法
不少人在长时间使用电脑后，眼睛都会发生不适症状，如重影，闪烁，远视模糊，发红，针刺感和灼痛等，医学上称这种眼病为“计算机眼病”预防计算机眼病，应从以下6方面着手：
坐姿要舒适自在最好选用座位可调高低的椅子。
最佳视角为视平行以下30度范围，防止荧光屏位于眼高度以上。眼睛至荧光屏的距离为45~64厘米，最佳距离约50厘米。
电脑画面须清晰、明确、稳定、无闪烁，且足够大。颜色应避免饱和的蓝色或红色，不要采用难以区别的组合色。
室内光照应适宜，防止光线直照在荧光屏上，可用布帘遮光，也可用可调性台灯降低光线安慰。
将参考书资料放在荧光屏边上，防止工作中频繁地转动头部。观察数据时，注意常眨眨眼。
电脑前中等强度工作2小时，或高强度工作1小时后，应休息15分钟。
1.眯着眼睛看东西易伤害视力吗?
真相】答案是不会：眯着眼睛看东西的人，主要是为了使瞳孔变小，使进入眼睛中的光更少，增强聚光，从而使需要看见的东西更加清楚。眯眼的动作对视力是没有影响。
2.昏暗光线下看书或字太小会伤视力吗?
真相】答案是不会：这种说法就如同“光线缺乏的情况下照相，相机会受损”当光线昏暗的时候，人的瞳孔就会放大，视网膜不会因外部光线的强弱而受到损伤。
3.离电视机太近或长时间盯着电脑屏幕会损伤眼睛吗?
真相】答案是不会：这种情况会伤害眼睛，但也只是暂时性的大部分问题来自屏幕，一旦眨眼减少，泪膜就会变干，进而影响眼镜店视物效果，但这只是暂时现象。
4.眼睛问题会遗传吗?
真相】答案是不一定：很多眼睛问题与基因有关，但有时相关基因也不一定会遗传给下一代，比方，白内障与年龄相关，而与基因无关。值得重视的有些眼部疾病具有遗传性，如青光眼等，有此家族病史的人最好定期检查。
5.人老了视力一定会变坏吗?
真相】答案是不会：衰老引起的某些眼部问题是不可防止的白内障不是一种疾病，只是一种老化现象，与头发变白是一个道理。当然，白内障与其他很多眼部问题一样，可以矫正的
6.吃胡萝卜会改善视力吗?
真相】答案是多数情况下不会。饮食对视力很重要，但是这并不意味着整天吃胡萝卜就会让你获得鹰一般的视力。维生素A缺乏会导致视力减弱，但过量摄入也无法增强视力。不过，像含有叶黄素的食物确实有益视力，比如菠菜和西兰花等。
7.眼保健操可改善视力吗?
真相】答案是或许。青少年时期做眼保健操，有助于矫正假性近视或改善视力。然而，对于成年人视力而言，近视泳镜眼保健操的作用却没那么有效。
8.长时间戴眼镜会导致视力进一步减退吗?
真相】答案是不会。长时间戴眼镜不会导致视力进一步减退，也不会增加人对眼镜的依赖性。
9.如果平时都戴眼镜，一旦不戴会导致视力减退更快吗?
真相】答案是不会。专家表示，不戴眼镜时使劲聚焦看东西，会使眼睛拉力增大，但是不会导致眼睛永久性损伤。
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