牛奶海，藏语名“俄绒措”，古冰川湖，海拔4500米。躺在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，四周雪山环绕，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕。近岸边的水略有些黑色，那是远久植物的沉积，往里是浅绿色的水，再深处是碧蓝色的水。随着阳光的时隐时现，水面时而黯然，时而耀眼。
五色海，藏语名“丹增措”，位于仙乃日与央迈勇神山之间，海拔4600 米，湖面呈圆形。由于光的折射，会产生不同的颜色。五色海是藏区著名的圣湖，据传能“返演历史，预测未来”。相传高僧在寻找转世灵童的时候，就会来到五色海，根据五色海颜色的变幻来判定灵童的方位。
站在4700米的山坡上向下俯瞰，左边是牛奶海，右边是五色海，云影在水面和雪山上变幻不定，是山在动？是水在流？
路虽难，但在这里，在这离天更近的地方，天格外蓝，水格外碧。远山近水，大自然的浓墨重彩，秋的诱惑。
山坡上、草甸上，铺满大片大片的金黄，深绿、褚红、大红、暗灰夹杂其间，五彩斑斓；