登高的温石 发表于 2015-1-21 10:21:02

芝麻+海带
作用：美容，防衰老。
   

原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。同食则美容、抗衰老效果更佳。

登高的温石 发表于 2015-1-21 10:21:25

豆腐+萝卜
作用：有利消化。

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

登高的温石 发表于 2015-1-21 10:21:43

糙米+咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。

鲁宝林 发表于 2015-1-21 10:26:41

这个确实没想到

杜方杰 发表于 2015-1-21 10:29:18

越来越喜欢健康养生了，感谢老师精彩分享！
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