我参与、我健康 我快乐！！
支持浅秋老师！！
抢个位置
我也找根板凳老老实实地坐着，时不时的发表一下自己的“高见”。呵呵！
养生是多方面的，一时不知从何说起。
但坚信“劳逸结合”、“生命在于运动”等格言。
吃饭要诀
早上吃饭像皇帝；（吃好）
中午吃饭像太子；（吃饱）
晚上吃饭像乞丐。（吃少）
俺也来捧场~~~~~
饭前喝汤撑撑肚儿
饭后平躺顺顺肚儿
天寒露露暖暖肚儿
睡前牛奶养养肚儿
支持浅秋，写得真好，喜欢！俺也来首：
每天多喝几杯水，
每顿少吃一点盐，
每周活动一下腿，
每年要查一次体。
伸腰伸腿勤动点，
青菜水果多吃点，
五谷大豆杂食点，
开水牛奶多喝点，
精神愉快放松点，
休息睡眠充足点。
每日二便通畅点，
两性生活安全点，
个人卫生良好点，
血压心率常测点，
勤看医生定时点。
要想生活滋润点，
防治知识多懂点，
思想态度重视点，
行动改变紧跟点，
养成习惯坚持点。
工资诚可贵
健康价更高
若与心情比
两者皆可抛
平时压力大
缓解要记牢
偶尔休个班
放松要做到
有人去唱歌
鬼哭加狼嚎
有人去洗脚
底线要守牢
有人去喝酒
二锅头放倒
有人想旅游
刷卡费钞票
如果搓麻将
零钱别太少
如果去钓鱼
耐性慢慢熬
如果去划船
救生衣穿好
如果去逛街
钱包先放好
明日再工作
心情分外好
状态呱呱叫
效率真正高
这就叫
磨刀之后砍柴好
黑子胡乱说
您可别见笑
如果哈哈笑
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