选择因素
选择听力防护用品时，要考虑作业条件和使用者的特殊需求。
（1）要有合适的降噪效果；
（2）要符合现场环境的要求，如湿热环境尽可能选用耳塞；
（3）不干扰其他防护用品的使用，如同时使用安全防护眼镜时尽量选用耳塞；
（4） 舒适性要相对较高，使用者愿意佩戴，保证足够的佩戴时间。
用品特点
（1）耳塞
--体积小，便于携带，也容易丢失（可以选择带线耳塞加以解决）；
--不妨碍其他防护用品的佩戴；
--在湿热环境，长时间佩戴比耳罩舒适；
--佩戴耳塞需要一定的技巧，使用人员需要经过培训；
--泡棉耳塞需要用手揉搓，不适合平时手脏的人使用
（2）耳罩
--佩戴方法比耳塞简单，佩戴位置稳定；
--体积大，有可能会与其他防护用品（安全帽、眼镜、呼吸器等）产生冲突；
--户外、寒冷作业人员使用可同时起到保暖效果；
--使用寿命较长，平时需要维护保养。
佩戴规程
（1）进入噪声作业场所前
耳罩特性
耳罩特性
--检查耳塞、耳罩是否完好；
--按照正确佩戴方法进行佩戴；
--做佩戴密合性检查。
（2）在噪声工作区域
--始终都要坚持正确佩戴
（3）离开工作岗位
--到达安全区域后，摘下耳塞、耳罩；
--按照产品使用说明，正确清洗可重复使用耳塞、耳罩。
佩戴方法
使用者在使用耳塞、耳罩前应认真阅读产品使用说明书，并按照产品使用说明正确佩戴。
（1）耳塞
--佩戴泡棉耳塞之前，应先清洗双手；
--左耳佩戴耳塞时，一边用左手将耳塞压扁、揉细，一边用右手从头的后方向上、向外拉左耳耳廓，尽量把耳道拉直，同时用左手将耳塞塞入耳道，耳塞膨胀后在耳道内成型堵住耳道；
--用同样的方法佩戴右耳耳塞；
佩戴预成型耳塞也必须用手拉开耳道，插入耳塞前不需要揉搓，直接将耳塞插入耳道。
（2）耳罩
不同的耳罩，佩戴和调整的方法略有不同，应详细阅读产品说明书，需要注意的是应尽量调节耳罩杯在头带、颈带上的位置，使两耳位于罩杯中心，并完全覆盖耳廓；头带应垂直安放在头顶位置；另外，头发、胡须、耳饰等都可能影响耳罩的密封，尽量将头发移到合适的位置，如耳饰影响密封，应摘下耳饰，以保证耳罩垫圈的密封。
气密性检查
佩戴好耳塞后，应做耳塞佩戴气密性检查：进入噪声作业环境，双手手掌盖住双耳，听外面的声音，然后将双手拿开，如果前后听到的声响没有明显区别，说明密合良好。如果声响差别较大，说明耳塞没有与耳道很好的密合，需要重新佩戴。
维护和更换
耳塞、耳罩的使用寿命是有限的，需要更换和维护，不同产品的维护、保养和更换要求各不相同，使用者应认真阅读产品使用说明书，按要求正确地维护和更换：
（1）耳塞
--不能水洗的耳塞，脏污、破损时应废弃，更换新的；
--能水洗、可重复使用的耳塞，破损或变形时应更换；
--耳塞清洗后，应放置在通风处自然晾干，不可暴晒；
（2）耳罩
--耳罩垫圈可用布蘸肥皂水擦拭干净，不能将整个耳罩浸泡到水中，尽可能不要接触化学物质；
--耳罩垫圈长期使用后会老化或破损，应根据制造商的建议适时更换配件；
--耳罩头带变松后，将不能很好密合，需更换新耳罩；
--在清洁、干燥的环境中储存，避免阳光直晒。
摘除耳塞
摘除耳塞时，应用手旋转耳塞，慢慢地将耳塞转出耳道，切忌将耳塞快速、直接地拽出耳道。
噪声场所
在噪声场所始终要坚持佩戴耳塞、耳罩，噪声对听力的损害与暴露时间和暴露强度有关，佩戴时间不足往往是导致防护失效的一个重要原因。如某工作场所操作人员需要8小时佩戴耳塞、耳罩，所使用的耳塞、耳罩的标称降噪值为30dB。
--佩戴8小时（100%时间），能够取得30dB的降噪效果；
--佩戴7.5小时（93.7%时间）有效防护只有12dB（40%防护效果）；
--佩戴4小时（50%时间），有效防护3dB（10%有效防护）
可见，佩戴时间缩短，有效防护将出现锐减。尽管佩戴耳塞、耳罩后，会有一些不舒适、不适应，感觉说话沟通受到影响，但听力损失是个渐进的过程，为了保护好自己的听力以及自己和家人的未来，在噪声工作场所应始终坚持正确佩戴耳塞、耳罩。