关注女性心理健康 莫让产后抑郁再伤人
新年伊始，听闻有许多羊年宝宝问世，给多少家庭带来欢声笑语，但也听闻有位妈妈咬下自己宝宝脸上的肉，让人揪心。据说这位妈妈是患上了产后抑郁症，让人感到遗憾，倘若能及早发现及早进行干预的话，这悲剧也许就避免了。http://p4.qhimg.com/t014a532bda9a44dc26.jpg?size=400x294如何识别产后抑郁
产后抑郁是指产妇分娩后出现的抑郁症状，一般在产后6周内发病，表现为抑郁、悲伤、沮丧、易激惹、烦躁，重者出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱。其发病率为10%~20%，严重危害产妇及婴儿的身心健康。一般不需要药物治疗，因此及时发现产妇抑郁症并进行适当的心理干预至关重要。
患者出现持续的情绪低落，悲伤沮丧，对婴儿的哭闹置若罔闻，常常精神呆滞，不言不语，或烦躁不安，为一点小事就恼怒。睡眠不佳或严重失眠，食欲不振，身体感到疲乏无力，严重者出现幻觉、自杀观念及行为，甚至扩大性自杀，即连同婴儿一起自杀。
什么原因会导致产后抑郁
首先是生理因素的影响。产妇分娩后体内激素水平变化很大，有学者认为产后抑郁的发生可能与雌激素、孕激素的变化相关。其次，有些孕妇对母亲角色缺乏认同，初为人母的角色改变产生心理冲突与适应不良。缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。另外，工作压力、经济压力、重男轻女的观念等均是产后抑郁的引发因素。 如何预防产后抑郁
产前健康教育可使产妇抑郁症发生率下降。帮助孕妇了解有关妊娠、分娩的相关知识，进行产后保健、育婴知识的宣教，指导孕妇合理营养及活动锻炼。家人应当给产妇创造一个良好而和谐的家庭环境，丈夫尽可能多陪伴在产妇身边，协助产妇护理婴儿。产妇自己要调整好心态，生儿育女不是易事，遇上困难与烦恼是必然，坦然面对一切，学会主动寻求丈夫、家人、朋友的帮助，可以请他们多陪自己说说话，分享快乐和烦恼，多了解一些育儿经验。同时要保证充足的睡眠，不要过度疲劳，闲暇时听些舒缓的音乐，做些自己喜欢的事情，都可以避免悲观情绪产生。
http://p8.qhimg.com/t013622012951913ec7.jpg?size=400x400多数产妇经过以上调适抑郁症状可逐渐缓解。如果症状持续不缓解或加重，应立即寻求医生帮助，进行药物治疗及心理干预，尽早还产妇及宝宝一个健康温馨的生活环境，避免悲剧的发生。 相关链接
前天上午，浦东周东地区发生一起惨案。一名刚刚出生84天的女婴被亲生母亲闷死。记者了解到这名29岁的母亲患有严重的产后抑郁症。
http://p4.qhimg.com/t01726f0207b6e988de.jpg?size=400x400事发地点位于浦东周东瓦南村一出租屋内。昨天上午9点多，突然有警察赶来发现2楼一名女婴已经死亡，口腔处有血迹。这名女婴出生刚刚84天，向她痛下杀手的正是其亲生母亲唐某。
女婴父亲:"我上班之前，我还抱着小孩，她还躺在这，我问她能不能带好孩子，她说没问题，叫我好好去上班。"
龚先生(女婴父亲)说唐某今年29岁，两人尚未领结婚证。因与家人不睦，从湖南来沪打工，已经在此租住了3年多。唐某曾与他提过自己曾得过抑郁症，没想到生孩子后会愈发严重。
事发后，龚先生才得知唐某之前所提到的抑郁症正是与前夫生下孩子后发作过的产后抑郁症。
女婴父亲:"之前发作过，就是看到小孩就恨小孩。"
目前唐某已经被警方控制，案件还在调查中。 这3种妈妈容易产后抑郁
独生女
"80后"的独生子女成为生育主体，患产后抑郁的比例也越来越高。独生子女群体独有的心理特点易使产后抑郁高发。
从成长到结婚、怀孕、生育，她们几乎一直是家庭的中心，一旦生完孩子，一家人的重心一下子都转移到新出生的宝宝身上，准妈妈在心理上容易出现适应不良等问题，从而成为产后抑郁的易感人群。
http://p2.qhimg.com/t016d5c52fd58d20837.jpg?size=400x400盲目攀比、对孩子过度关注、对丈夫过度依赖，以及职场压力等，都是导致"80后"的独生子女产后抑郁的主要原因。
当产后连续两周以上出现情绪低落、不想活动、对任何事情不感兴趣、不想与任何人沟通、想哭等症状时，就要引起注意了，可及时通过心理疏导或饮食调节进行干预。
职业女性
一般来说，白领女性受教育程度较高、收入水平较好，往往对自己和下一代的要求都比较高，因此烦恼的事也较多，更容易患上产后抑郁。这类妈妈，在产后都会对重回职场问题、以及产后容貌和身材变化等问题产生各种担心，这些情绪都可能会导致产后抑郁。
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