养生：生活方式决定寿命 揭人类长寿定律
养生：生活方式决定寿命 揭人类长寿定律2014年07月10日16:53
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/97/16985020503163741473.jpg
研究表明，基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了一个人的长寿与否。选择正确的生活方式能解释普通人长寿75%—80%的原因，而基因解释了其余部分。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/38/12932410733005811682.jpg
百岁老人已经成为美国人口数量增长最快的一个小团体。根据美国人口普查局的最新统计，目前大约有7万名美国人已经跨过了难以逾越的百岁门槛，预计这个数字到2050年会增加到60万。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/69/15300097510749812265.jpg
到底是什么因素促使这些人比同年代出生的人多活跃几十年呢？据《美国新闻网》网站报道，针对这7万名百岁人群的分析研究显示：基因、生活方式、性格特征和很少生病吃药等因素决定了他们长寿。
研究者揭示了能让人们寿命达到3位数的一些先天方面的规律。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/20/5105781140177319684.jpg
1.不吸烟。夏威夷地区的一位长寿学家布拉德利·威尔考克斯，他是世界上为期时间最长的百岁人群调查项目的医学部门主任。他的研究团队发现：不吸烟会让活到百岁的可能性增加7倍。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/66/10834495532577752894.jpg
2.保持苗条的身材。减少肥胖意味着各种慢性病风险的降低。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/42/14785262153695547430.jpg
3. 拥有一个长寿家庭。波士顿大学医学副教授托马斯·波尔斯研究发现，百岁老人中有一半的人其直系亲属或祖父母（外祖父母）也是高龄老人。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/5/295210419758581077.jpg
对百岁老人的研究还带来了一个利好消息，即高龄并不一定意味着完全丧失了生活自理能力。百岁老人中有43%的人活到80岁时还没生过什么大病。
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20140710/88/8639478575137906160.jpg
波尔斯总结道：“并不是活得岁数越大就越病怏怏，我们在调查中发现老人越是高寿，他们反而越健康。”
来源：人民网 (责编：贺丽琼、张鑫)
页:
[1]