女人养生 善用七个黄金时间
吃水果最佳时间:饭前1小时吃水果养生的最佳时间是饭前1小时。因水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增多等反应。
护肤最佳时间:晚上临睡之前
http://p6.qhimg.com/t014f4715e366dbb2d9.jpg?size=490x351因人入睡后，皮肤毛孔全部放开，化妆品所含的养分最易被皮肤吸收。 喝牛奶最佳时间:晚上睡觉之前
http://p4.qhimg.com/t01a647b6d296570dd2.jpg?size=490x360喝牛奶的最佳时间是晚上睡觉之前。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶催眠作用。因牛奶含有丰富的钙，睡前饮用可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。 饮茶最佳时间:用餐1小时后
http://p0.qhimg.com/t0189b765d5b7033494.jpg?size=490x326饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。如果饭后马上饮热茶，是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收。 饮酒最佳时间:中午12时至晚8时
http://p5.qhimg.com/t0139c89649d013101b.jpg?size=490x348饮酒养生的最佳时间是中午12时至晚8时。而上午饮酒危害最大。 体育锻炼最佳时间:傍晚
http://p7.qhimg.com/t015e1b26841f62a16a.jpg?size=490x374体育锻炼养生的最佳时间是傍晚。傍晚运动可使体内化解血栓的能力增加39%。 晒太阳最佳时间:上午8至10时和下午4至7时
http://p5.qhimg.com/t014dae533d41bde755.jpg?size=490x359晒太阳养生的最佳时间是上午8至10时和下午4至7时。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体内产生维生素D，从而增强人体免疫力，防止骨质疏松
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