养生因人而异 9种体质的女人如何养生
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/53/5856602428132880805.jpg 平和体质 就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/91/5992363662207488139.jpg 气虚体质 表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/83/16215723347555118867.jpg 阳虚体质 表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/7/6295904184338013015.jpg 痰湿体质 表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/48/10677941823910383980.jpg 过敏体质 易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/30/10093904445757191754.jpg 阴虚体质 表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/9/15011145906570193457.jpg 瘀血体质 表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/79/3471027794955670339.jpg 湿热体质 表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。 原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
http://www.people.com.cn/mediafile/pic/20150515/34/9058462256111067846.jpg 气郁体质 表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。
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