“开学综合症”是病不是病
这两天，大中小学陆续迎来“开学季”，但问题也随之而来：有的孩子假期功课没做完，担心老师批评；有的孩子假期太舒服，睡眠、饮食都没规律，一想到开学马上要早起早睡就难受、谈到开学就发脾气，情绪易波动，同时还伴有腹痛、头痛、头晕等不良反应；有些孩子甚至会睡不着觉、没胃口；对于这些担心不能适应新学期而出现的种种状况，专家统称为“开学综合症”。而如何克服“开学综合症”，成为很多家长和孩子担心的问题。其实，在开学之前，只要家长和孩子一起发力，那么赶走开学综合症便不是问题。症状一 不想上学引发身体不适
开学第一周，刚刚升入初中的小阳就病倒了。起初小阳的爸爸以为小阳是装病不想上学，先是说服教育，然后就是棍棒伺候……没想到，小阳不仅死活不肯上学，还出现了低烧、呕吐的症状。最终小阳被带进了心理门诊，原来他是因为害怕学习压力而患上了“开学恐惧症”。
专家支招：
家长要学会蹲下来对话。对于新入学的学生来说，面对着新的课程，更重的课业负担，往往需要一个全面调整期。再加上他们刚刚进入一个全新的环境，老师、同学、学校都是新面孔，一旦难以很快适应外部环境，就容易产生焦躁、倦怠心理。
如果孩子的成绩出现起伏不要一味地批评，还是要抱着宽容的心态，以鼓励为主，帮孩子增强信心，调整状态。如果孩子跟同学或老师有矛盾，家长绝不能轻视。家长在关心其社交环境的同时，还要帮助孩子建立自信心，增强自我肯定，并告诉孩子逃避不是办法，及时疏导孩子的负面情绪。如果孩子有害怕见人，不想出门等严重的社交恐惧症状，就应及时就诊。
此外，这一时期的孩子正处于青春期阶段，自我意识越来越强，这需要家长放下架子，平等地和孩子对话，试图了解他们的内心，不能盲目地批评。
症状二 不肯走出疯狂的假期
“欢快的暑假就这么结束了，我实在是接受不了。”今年读初二的小亮最近常常感觉浑身不适，甚至还出现了失眠。“暑假里的生活节奏很慢，尤其是白天爸妈都上班，家里没人，我就可以足足玩一天，晚上还能够看电视、打游戏，太自在了。可开学后就不一样了，白天总是犯困，精神不集中，而夜里却是一点睡意也没有……”
专家支招：
有些孩子在假期中过于放松，这就需要家长及时帮助孩子收收心，恢复到在学校的学习状态。对不想上学的孩子，家长首先要让孩子明白，上学是不能逃避的，不上学是不可能的。其次要帮助孩子调整好作息，逐步减少娱乐的时间，晚上九点之后不要安排容易引起兴奋的活动，并将孩子的兴趣从电视剧、网游中转移出来。再有，家长要带头为孩子营造良好的生活环境，让孩子在家就进入学习状态，使孩子的心尽快“收拢”回来。此外，孩子上学后，家长对孩子的要求要放低一点，多鼓励，让孩子尽快融入到新的学习环境中。
症状三 成绩照样压垮尖子生
“我家婷婷向来都是老师眼中的好学生，班里的学习课代表，可如今却死活也不想上学了！”据婷婷的妈妈介绍，婷婷今年就要读高二了，可最近几天却有些反常，不想看书，不想去学校，甚至都不想出门。“原来，她是因为上学期期末考试有一门考得不理想，一下子就对读书失去了信心，担心被同学们嘲笑。”
专家支招：
追求完美型。一些学习成绩突出的孩子，往往会给自己背负起更多的压力，期望自己会成为最好的，追求完美。因此，有些孩子临近开学往往呈现一种后悔的心态，从而担心假期里学习的时间太少，成绩会被其他同学比下去，以至于出现了焦虑情绪。还有一些孩子因为考入了重点学校，却发现自己不再是“尖子生”、很不起眼，于是担心自己跟不上其他同学，进而产生了恐慌。对于这类孩子，家长首先要给与他们信心，不要给他们增加压力，提供相对轻松的环境。同时要让孩子明白，成绩的好坏不能代表一切，失败也并不可怕。
破罐破摔型。还有一种孩子，平时就不太爱学习，成绩也不好，于是每逢开学都会感到压力很大，乃至害怕上学，甚至刚入学后就逃学。另外，还有一些学生，由于没能考入理想的学校，于是出现自暴自弃的情况，甚至对自己全部否定。对这部分孩子来说，他们害怕的其实不是学习本身，而是学校那种充满竞争、落后就会被瞧不起的环境。因此家长要多鼓励孩子，帮助孩子认清自身的优点与缺点，并要让他们认识到，做任何事不能只看结果，关键是曾经努力过，无怨无悔。阿欣
■小贴士
怎样引导孩子打开心结
要想应对“开学综合症”，关键在于父母要常与孩子进行情感交流，尽可能了解孩子在学校里的情况，及早发现问题。
1、增加对孩子感情世界的关注。有些孩子出现心理问题，家长怎么问，也问不出个所以然，反而是面对心理医生时，孩子才会吐露心声。这主要是由于孩子认为跟家长沟通之后会惹来批评等后果，所以也就不愿意告诉家长。对于这种情况，就需要家长摒弃架子，和孩子交朋友，切忌各种强迫性、惩罚性的言语及行为，或是找来和孩子有共同语言的亲戚帮忙劝导。
2、少问为什么，多做引导式的提问。除了有些孩子不愿意和家长沟通以外，还有些孩子自己也不知道问题的根源在什么地方。比如有些父母经常吵架，这就会对孩子的心理造成潜移默化的影响。此时，父母就应该少问“为什么”，多做引导式的提问。如：你今天是不是受到老师批评了？是不是和同学吵架了？通过这样的提问寻找孩子不肯上学的真正原因。
3、与孩子共同协商解决。父母要耐心询问及倾听孩子诉说的痛苦和困难，对孩子表达出真诚的关心和理解，并进行反复地疏导及鼓励，切忌各种强迫性、惩罚性的言语及行为。
4、寻求医生的帮助。如果仍无效果，可找专业的心理医师进行心理辅导。适当情况下及时的药物治疗，能更快地使孩子恢复正常。
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