脱发增多 身体有话要说
人体因为正常的新陈代谢，每天都会有头发脱落，只不过脱落量不多，一般不明显。肾主骨生髓，其华在发，发为血之余。中医认为头发的荣枯脱落与阴血盛衰、肾气是否充足有密切关系，脱发量多或成片脱落意味着身体有话要“说”。从中医角度看，脱发常见原因有四种：第一种是血热生风，多表现为头发突然成片脱落，头皮光亮，局部微痒。可用女贞子、旱莲草、生地、制何首乌等煲汤来防治脱发。
第二种是阴血亏虚，多表现为头发油亮、头屑多，经常脱落，头顶或两额角处逐渐稀疏，断发少，头痒。阴血亏虚者可食用熟地黄、桑椹、枸杞、黑芝麻、核桃、制何首乌等来防治脱发。
第三种是气血两虚，多表现为头发细软干燥少华，全头皮头发呈均匀脱落，日渐稀疏。气血两虚者可食用党参、山药、莲子、芡实、当归、大枣等来防治脱发。
第四种是瘀血阻滞，多表现为头发部分或全部脱落，或须眉俱落，日久不长。瘀血阻滞者可用田七、丹参、川芎、当归等煲汤来防治脱发。
日常如何防治脱发？
建议调整好情绪，避免紧张焦虑；作息规律，避免熬夜，保持充足睡眠；可配合梅花针、头皮按摩等促进头部血液循环和头发再生。
页:
[1]