五类人群不宜蒸桑拿
1.心脏病患者洗桑拿浴时，由于体力消耗较大，血液循环加剧，从而加重心脏的负荷，容易造成供血不足，出现心力衰竭等征象。2.脑血栓或高血压患者由于外部较强的热刺激，会使人体内血流加速，血液对血管的压力骤增，当血流通过某些局部病变处时，极易造成意外。
3.癫痫病患者洗桑拿浴时，大量的水蒸气被吸入体内，使得体内含氧量下降，加之机体排出的汗液增多，电解质平衡被打乱，极易诱发癫痫病发作。
4.孕妇洗桑拿浴，由于大量排汗，心脏负担加重，会出现脑部供血不足而发生昏厥现象，高龄孕妇尤应注意。
5.酗酒者大量饮酒后会使脑神经系统的支配功能显著下降。此时若立即洗浴，在酒精的作用下会形成更大的排汗量致使失水虚脱，发生意外。
蒸桑拿可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补水。一旦感到胸闷或有其他不舒服的感觉，立即离开桑拿房，到空气流通比较好的地方平躺，喝一些凉白开水。
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