风声 发表于 2015-11-9 11:19:44

　八要入睡早
　　冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张"早卧迟起"。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

风声 发表于 2015-11-9 11:19:52

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