吃吃天然食物 吃出美丽肌肤(3)
吃吃天然食物 吃出美丽肌肤
柠檬
柠檬可以说是美容界的佳品，含有丰富的维生素C，矿物质，有机酸等多种营养物质，可以使肌肤得到有效的呵护，把柠檬榨成果汁，做成柠檬饮品，坚持每天喝一杯，皮肤会显得滑润、细嫩，同时还可以抗皱。
吃吃天然食物 吃出美丽肌肤
牛奶
牛奶内服外用美肤效果极佳，具有消眼浮肿，紧致肌肤，美白的作用，当发现眼睛浮肿时，用适量的牛奶和醋混合，再加入适量的开水调匀，涂抹在眼皮上反复按摩3-5分钟，可以消肿，另外睡眠喝牛奶，还可促进睡眠，提亮肤色。
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