哪些食物可外用内调帮助美容(2)
哪些食物可外用内调帮助美容
西瓜汁美白
西瓜含水量丰富，西瓜汁可以当做爽肤水来使用，把它铺在面部，具有很好的保湿功效，如果条件允许的话，可以将西瓜汁放在冰箱里冻过，再拿出来敷脸，功效更佳，此外西瓜汁还是消暑的佳品，可以解渴哦。
哪些食物可外用内调帮助美容
牛奶美白
牛奶具有养颜美白、滋润肌肤的功效，它是自制面膜的好材料，能与多种食物调制成面膜，用来敷脸，则可以改善不均的肤色，提亮肌肤，不仅如此，如果睡前喝牛奶，还可可以促进睡眠，让容易焕发光彩。
哪些食物可外用内调帮助美容
蜂蜜美白
取出少量的蜂蜜放入碗中，加入适量的清水稀释后，用化妆棉沾湿把它涂抹于面部，并进行轻柔的按摩，待10-15分钟后用水洗去，可以使皮肤光洁细嫩，此外，用蜂蜜冲开水来饮用，每天喝一杯，还可美容养颜，有效抗皱哦。
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