风声 发表于 2015-12-10 11:40:57

短暂假眠恢复活力

      当感到疲劳的时候，你会怎么做呢？喝一杯咖啡？事实证明，喝咖啡只能让咖啡因暂时对大脑起到作用，转移疲劳感，但并不能真正消解疲劳，即使没有疲劳感也不代表真的不疲劳。一旦疲劳感不断积累，大脑的机能就会开始下降，工作效率也会不断走低。这时候，最好丢开身边的所有工作，好好的休息一会儿。哪怕是假眠短暂的15分钟也能够让大脑获得充分休息，恢复活力。
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