测试：你的早餐健康吗？
提问：1、你是否每天都坚持吃早餐？
A、每天都吃（3分）；B、经常吃（1.5分）；C、偶尔吃（0.5分）；D、从不吃（0分）
2、一般几点吃晚餐？
A、七点到八点（2分）；B、七点以前（1.5分）；C、八点以后（0.5分）
3、习惯于吃宵夜吗？
A、没有（2分）；B、偶尔（1分）；C、经常（0分）
4、吃早餐前你会先喝一杯水吗？
A、有（2分）；B、偶尔（1分）；C、从不（0分）
5、早餐吃哪些食物？
A、主食（稀饭、面包、馒头、花卷等）、牛奶或豆浆、鸡蛋、蔬菜水果（3分）
B、主食（稀饭、面包、馒头、花卷等）、牛奶或豆浆、鸡蛋（2分）
C、主食（稀饭、面包、馒头、花卷等）、蔬菜水果（1.5分）
D、牛奶或豆浆、鸡蛋、蔬菜水果（1分）
E、牛奶或豆浆、鸡蛋（0.5分）
6、早餐会在哪里吃？
家里（2分）、外面（1分） 结果及分析：
14分以上：你的早餐习惯有利于健康，请坚持；
10到13分：你的早餐习惯对健康有一定的不良影响，请注意改善；
5到9分：你的早餐习惯对健康已产生较大危害，请及时改善；
5分以下：你的早餐习惯已严重危害健康，请立刻改善，否则“健康”可能会离你而去。 谢谢汉强老师的分享。早餐很重要，要注意了。
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