风声
发表于 2016-2-26 09:15:36
第四：豆制品
豆脂品可以说是减肥的最佳食品，因为豆类的食物是植物性的食物，有非常丰富的膳食纤维，大家都知道膳食纤维可以促进我们人体代谢和消化。那么在增加饱腹感的同时，让我们体内脂肪迅速消耗，所以吃豆类食品，不仅能够减少卡路里的摄入，同时提高卡路里的消耗速度，
风声
发表于 2016-2-26 09:15:46
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发表于 2016-2-26 09:15:53
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llsyqmk
发表于 2016-2-26 09:20:44
风声
发表于 2016-2-26 14:39:17
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风声
发表于 2016-2-26 14:39:27
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