荷花 发表于 2016-3-24 21:35:04

调理宫寒食谱 家常芋头的做法



调理宫寒食谱 家常芋头

　　材料：芋头250克，青蒜150克。

　　调料：盐、豆瓣酱、酱油、味精、高汤、食用油各适量。

　　做法：1、将芋头去皮，洗净后切成块，青蒜洗净后切成段。

　　2、将锅上火加油烧热，倒入芋头，炒片刻后加盐、豆瓣酱、酱油炒匀，加入高汤。

　　3、用中火煮5分钟后倒入青蒜炒匀，用大火收汁并加入味精炒匀，起锅装盘。

　　功效：芋头含有丰富的微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，本品对宫寒有一定的缓解作用。

来源：育儿宝典
页: [1]
查看完整版本: 调理宫寒食谱 家常芋头的做法