风声 发表于 2016-4-4 11:57:30

第四：豆制品

   
豆脂品可以说是减肥的最佳食品，因为豆类的食物是植物性的食物，有非常丰富的膳食纤维，大家都知道膳食纤维可以促进我们人体代谢和消化。那么在增加饱腹感的同时，让我们体内脂肪迅速消耗，所以吃豆类食品，不仅能够减少卡路里的摄入，同时提高卡路里的消耗速度，

幸福海边 发表于 2016-4-4 19:48:05

学习了，感谢爱青老师分享，问好辛苦老师

幸福海边 发表于 2016-4-4 19:48:21

幸福海边 发表于 2016-4-4 19:48:38

风声 发表于 2016-4-5 11:36:15

回 1楼(幸福海边) 的帖子

风声 发表于 2016-4-5 11:36:27

页: [1]
查看完整版本: 第四：豆制品