养花减肥趣无穷
前几年，我的身体像发面一样突然胖了起来，自己剪脚趾甲都无法做到了，因为肥肥的肉儿像个球似地扣在腹部，所以弯不下身子，手够不着脚趾头，导致血压高、血脂高、血糖高，给生活和工作带来诸多不便。我的一位朋友是医生，他建议我种种花草以减肥治病。栽花种草不仅净化空气，美化我们的生活环境，吸收有害气体和杀灭细菌，而且可以陶冶情操、调节情绪、帮助治疗疾病，有益身心健康。每天清晨，我呼吸着新鲜的空气，在花圃里松土、浇水、拔草，全身的骨骼、肌肉有节奏地运动着，心里觉得格外轻松愉快，花卉在辛勤的汗水中茁壮生长，人也变得越来越精神。
从此，我和花草交上了朋友，侍弄起来如痴如醉，犹如三月不知肉味的感觉。春天来了百卉含英，我忙着移花木翻泥盆；夏天赤日炎炎，我忙于浇肥水避烈日；秋季金风送爽，我忙着修枯根剪枝叶；冬天积雪封霜，我忙着买薄膜防寒保温。如今，几十平方米的庭院里，各种花卉绿叶扶疏，四季花香，按时按季的花儿争相吐蕊开花，既美化了环境，又饱了人的眼福。
几年下来，我现在血压稳定，血脂、血糖归于正常，说话有力气，干活有力气，走路有脚力。很多熟人见到我后，都惊讶地问我吃了什么神奇补药，我坦然告诉他们，是养花种草治好了我的病。
每天种花赏花，使我心旷神怡，人生少了许多杂乱、沉重，多了几分愉悦、闲适，花卉留给我一个永远不走的春天。花卉和人类一样，有着自己的规律，花开花落有它自己的道理，是一门经过长期不断实践探索的知识。看着一粒种子在土壤下悄然萌发，小小的嫩芽破土而出，抽出绿色的叶片，长成一株细细的花草。看着它一点点长大、开花、结果，从中慢慢体味生命的蓬勃和茁壮，这本身就经历着不断的期待和惊喜，享受着生命的成长所带来的无限乐趣。
其实，养花和养生都需要一个过程，只要我们善于把握要领,适当加以应用,作为人生一大乐事必将获得很大助益。养花健身,其趣无穷！来源：徐州矿工报
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