风声 发表于 2016-9-3 09:21:47

洋葱炒香菇 祛湿又降压

洋葱炒香菇 祛湿又降压
作者： 佚名 来源：临汾日报晚报版 字数：260
    香菇有益气祛湿、养胃润肺、治风化痰的功效，对于气血亏虚、不耐劳累等有调理作用。另外，香菇的菌氨酸和洋葱里的槲皮素，可以提高机体免疫功能，有降血压血脂，预防动脉硬化的功效。来一盘洋葱炒香菇营养全面，还能祛湿降压。
    洋葱100克，红椒50克，香菇200克，大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净，切小块，大蒜切片；香菇除去杂质，清水洗净，每朵切成四小块备用。炒锅上火，倒入油，热锅烧热后下蒜片煸香，放入香菇翻炒出汁；后放入洋葱和红椒翻炒，加入盐和鸡精炒匀，用水淀粉勾芡，滴入少许香油翻炒均匀即可。
    据《健康时报》

风声 发表于 2016-9-3 09:25:02

风声 发表于 2016-9-3 09:25:07

屈联西 发表于 2016-9-5 18:20:07

感谢分享，李老师辛苦了！

风声 发表于 2016-9-6 07:56:51

风声 发表于 2016-9-6 07:57:03

回 3楼(屈联西) 的帖子

问好老师，回帖快乐，感谢支持，幸福安康！！

风声 发表于 2016-9-6 07:57:09

问好老师，回帖快乐，感谢支持，幸福安康！！

风声 发表于 2016-9-6 07:57:19

幸福海边 发表于 2016-9-6 08:27:43

感谢爱青老师带来分享，问好辛苦老师

风声 发表于 2016-9-6 11:14:59

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